Kostrådgivning naturlig mat

Känner du dig energilös, får inte dom resultat du vill?
Vill du gå ner i vikt men känner att du fastnat?
Du kanske känner du dig deprimerad, energilös, har IBS, värk,
allergier, glutenintolerans eller starkt sötsug?

Jag anser att det inte finns något som är lika viktigt för vårt
välbefinnande som vår kost.
En bra kost är nyckeln till välbefinnande och med rätt kost
kommer du att få energi att göra allt det där du vill kunna göra
och slippa värk och orkeslöshet.

Jag coachar inom kost och hälsa med inriktning på ursprunglig
föda lågkolhydrat/stenålderskost.
Tyngdpunkten ligger på naturlig mat, med naturliga råvaror och
att använda maten som medicin för att läka kroppen och för att
nå de mål du vill. Med kunskap om hur kroppen påverkas av
olika livsmedel kan många av våra vanliga västvärldssjukdomar
undvikas.

I dagens samhälle kan det vara svårt att veta vad man ska äta
med alla dieter och kostråd som cirkulerar. Det är dags att sluta
räkna kalorier och istället bli medveten om hur kroppen reagerar
på det vi äter.

Vetenskaplig forskning och erfarenheter kring kost ligger till
grund för min kostrådgivning.
Vi utgår från biologin hur människokroppen fungerar.

Du får rådgivning, kostanalys, matinspiration och förslag på hur
du förbättrar dina träningsresultat.
Vi skräddarsyr ett kostschema efter dina behov och personliga
mål.

50 min + kostanalys 300 kr

Innan första träffen kan du skriva en kost-dagbok i 3 dagar, som
du sedan tar med dig

Hör av er för tidsbokning

Pris: 300 kr